Loại sữa nào dành cho người tập thể hình

Loại sữa nào dành cho người tập thể hình

Tập thể hình là xu hướng chung hiện nay của giới trẻ Việt Nam. Tập thể hình không chỉ đem đến thân hình cân đối lý tưởng mà còn mang lại một sức khỏe tốt. Và để đạt được hiệu quả cao thì các loại sữa thể hình là thứ không thể thiếu được.

Loại sữa nào dành cho người tập thể hình

Sữa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ cá nhóm chất dinh dưỡng cần thiết: protein, vitamin, khoáng chất. Sử dụng sữa thường xuyên sẽ mang đều những hiệu quả có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên trong sữa chứa hàm lượng chất béo cao cùng một số loại chất phá hỏng quá trình tập luyện. Do đó, với người tập thể hình, sữa thể hình là một sự lựa chọn tối ưu nhất.

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều loại sữa dinh dưỡng thể hình với nhiều hiệu quả cho cơ thể như: sữa tăng cân, sữa tăng cơ, sữa tăng cơ giảm mỡ, sữa tăng cơ tăng cân,....

Các loại sữa dành cho người tập thể hình

Sữa tăng cân tăng cơ Top Mass

Sữa tăng cân Top Mass là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có khả năng cung cấp nguồn dinh dưỡng đem đến hiệu quả đặc biệt đến cơ thể. Với thành phần chính là whey protein được lấy từ các loại thực phẩm lành mạnh, sản phẩm cung cấp lượng protein dồi dào cho người sử dụng. Cùng với đó, các dưỡng chất thiết yếu giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Sữa tăng cơ bắp protein Whey Gold Standard

Đây là dòng sản phẩm sữa dinh dưỡng tập gym với thành phần chủ yếu là protein, giúp hỗ trợ duy trì cơ bắp lúc luyện tập. Đối với những người luyện tập để tăng cơ bắp, việc bổ sung và nạp protein là tối cần thiết. Chỉ bổ sung protein từ các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt bò,....là không thể đủ cho các bài tập luyện tăng cơ. Bổ sung protein từ các sản phẩm sữa dinh dưỡng thể hình như Sữa tăng cơ bắp Protein Whey Gold Standard là hoàn toàn cần thiết.

Sữa tạo cơ bắp AST VP2 Whey

Sữa tạo cơ bắp AST VP2 Whey là sản phẩm sữa dinh dưỡng thể hình của công ty AST Sport Science vào năm 1992, mốc son trong ngành sản xuất protein. Đây là một trong những sản phẩm thực phẩm có khả năng cung cấp nhiều protein nhất hiện nay. Bởi trong sản phẩm này có chứa 100% whey protein isolate tinh khiết. Với ưu điểm này, Sữa tạo cơ bắp AST VP2 Whey đem lại kích thướng cơ bắp lớn hơn các loại protein khác, giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, chuyển hóa nhanh hơn, thích hợp với người tập thể hình.

Read more »

Công thức trị nám da bằng ba loại khoai bạn cần biết

Công thức trị nám da bằng ba loại khoai bạn cần biết

Nám da là loại bệnh không chừa một ai đặc biệt những chị em đang trong quá trình mang thai thì tỉ lệ gặp phải cao hơn. Sau đây là công thức trị nám da hiệu quả bằng 3 loại khoai ngay tại nhà bạn.

1. Trị nám da bằng khoai sọ

Đây là một công thức khá lạ nhưng hiệu quả ngoài sức sức mong đợi, khoai sọ có chứa rất nhiều tinh bột và nước sẽ giúp da bạn mịn màng và trắng sáng, làm mờ vế nám da, tàn nhang mới hình thành rất tốt.

Bạn luộc chín khoai sọ, bỏ vỏ và cho vào máy xay nhuyễn, thêm 1 -2 thìa mật ong tùy theo mức độ vừa đủ dùng. Sau đó bạn đắp hỗn hợp khoai sọ mật ong lên mặt và thư giãn 10 - 15 phút và rửa sạch với nước. Cách trị nám tàn nhang hiệu quả nhất bằng khoai sọ bạn nên thực hiện 2- 3 lần/ tuần.

 2. Trị nám da tàn nhang bằng khoai tây.

Khoai tây thường được các chị em đắp mặt nạ để làm trắng da, tẩy tế bào chết làm căng da hiệu quả. Bên cạnh đó khoai tây còn có tác dụng làm giảm sự lây lan của nám da, loại bỏ vết nám hiệu quả.

Bạn gọt vỏ và rửa sạch khoai tây, thai nhỏ và cho vào máy xay cùng với 1 thìa sữa chua không đường và 2 thìa bột nghệ đến khi nào thành hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo bạn đắp hỗn hợp này lên mặt và để nguyên 20- 25 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

3. Trị nám da hiệu quả với khoai lang

Công dụng của khoai lang cho làn da của bạn là điều không cần phải bàn cãi nữa, với những vitamin A, C, B,...dồi dào và lượng tinh bột cung cấp cho da thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi trị nám da bằng khoai lang.

Cách làm như sau: Bạn luộc chín khoai lang và giã nhuyễn cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa giấm táo. Tiếp theo đắp đều hỗn hợp lên mặt khoảng chừng 30 phút và rửa mặt bằng nước sạch. Với phương pháp trị nám da hiệu quả này bạn có thể thực hiện hàng ngày.

Mùa đông đã đến nếu như bạn ngại phải động chân động tay thì hãy trị nám da bằng tia laser được đông đảo các chị em lựa chọn vừa phù hợp với thời gian và chi phí bỏ ra. Phương pháp trị nám da tàn nhang bằng laser chỉ kéo dài khoảng 10 -15 buổi và muỗi buổi chỉ mất 30 - 60 phút rất nhanh chóng không đau đớn và an toàn cho da.

Read more »

Bí quyết trị nám da sau sinh cho các mẹ

Bí quyết trị nám da sau sinh cho các mẹ 

Có rất nhiều cách trị nám da hiện nay sử dụng từ rất đa dạng các nguyên liệu khác nhau, nhưng những bà mẹ sau sinh hãy cần thận vì một số loại nguyên liệu không tốt cho sức khỏe cũng như da sau thời kỳ sinh nở. Hãy cùng điểm qua một vài phương pháp điều trị nám da sau sinh hiệu quả.

1. Trị nám da bằng táo xanh

Với táo một loại hoa quả rất giàu vitamin và các khoáng chất thì rất tốt cho da và đặc biệt là xóa mờ những vết nám da cực kỳ hiệu quả. Các bạn chọn những quả táo xanh tươi ngon rửa sạch, thái lát mỏng và tẩm thêm một ít nước cốt chanh tăng thêm khả năng tẩy sạch nám , sau đó bạn đăp đều lên khuôn mặt mình. Cách chữa nám da mặt hiệu quả với táo xanh bạn nên thực hiện hàng đêm trước khi đi ngủ nhé.

2. Trị nám da với đu đủ

Đu đủ là loại hoa quả quanh năm và rất dễ thực hiện, nhờ những thành phần tự nhiên rất tốt cho da nên đu đủ luôn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hàng đầu của các mẹ. Với trị nám da thì bạn nghiền nát đu đủ chín sau khi đã gọt vỏ và bỏ hạt, trộn cùng lượng bột yến mạch vừa đủ. Cuối cùng bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước.

Ngoài ra nếu các mẹ thật sự muốn trị nám da tận gốc và không có đủ quỹ thời gian để thực hiện những phương pháp tại nhà thì có thể đến Saigon smile spa để được các bác sĩ và chuyên gia về da liễu tư vấn và điều trị nám bằng tia laser hiệu quả triệt để nhất cho bạn nhé.

Read more »

Trị nám da bằng đậu xanh có đáng tin?

Phương pháp trị nám da bằng đậu xanh 

Đậu xanh là loại hạt phổ biến tại Việt Nam, đậu xanh cung cấp chất dinh dưỡng thông qua các món ăn hằng ngay hoặc từ những cốc chè thơm mát. Ngoài ra đậu xanh còn có tác dụng trị nám da tàn nhang rất tốt.

Cách trị nám da bằng bột đậu xanh

Phơi khô bột đậu xanh và nghiền thành bột, sau đó bạn lấy một ít sữa tươi trộn cùng bột đậu xanh với lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt, tiếp theo bạn thoa hỗn hợp lên vùng nám da massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước. Đậu xanh và sữa tươi trị nám da rất tốt bạn nên thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ.

Ngoài ra bạn cũng có thể trị nám da bằng cách tích cực sử dụng đậu xanh vào trong thực đơn hàng ngày vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vừa cách trị nám da mặt hiệu quả nhất.

Trong quá trình trị nám da bằng đậu xanh bạn nên tránh bụi bẩn cho da, giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da một cách hợp lý.

Bạn cần biết: Điều trị nám bằng tia laser

Read more »

Phương phám trị nám hoàn hảo với hạnh nhân và củ cải ngựa

Phương phám trị nám hoàn hảo với hạnh nhân và củ cải ngựa

Trong hạnh nhân có hạm lượng protein cao có tác dụng làm sáng da. Ngoài ra hạnh nhân chứ vitamin E nuôn dưỡng da và hạn chế làn da bị sạm màu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản dùng mật ong kết hợp với hạnh nhân sẽ tạo thành mặt nạ chữa nám da vô cùng hữu hiệu.

Cách chữa nám da mặt bằng hạnh nhân

Bước thực hiện trộn một thìa cà phê bột hạnh nhân với mật ong tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp hỗ hợp này lên da sau đó đợi trong 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ cho khô, thực hiện 3 lần trên tuần.

Trị nám da bằng củ cải ngựa

Với củ cải ngựa là phương pháp trị nám da hiệu quả truyền thống được sử dụng nhiều ở các nước phương Tây áp dụng điều trị nám, trong thành phần của củ cải ngựa có tác dụng tẩy trắng sẽ làm thay đổi bất kỳ làn da nào nên có công dụng trị nám rất tốt.

Ngày nay củ cải ngựa được sử dụng khá phổ biến tại việt nam. Phương pháp vô cùng đơn giản lấy nửa củ cải ngựa cắt thành lát mỏng sau đó chà trực tiếp lên vùng da bị nám. Hoặc bạn có thể sử dụng củ cải ép lấy nước bôi lên vùng da bị nám sau đó rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần sử dụng một lần vế nám mờ dần đi làn da của bạn cải thiện đáng kể.

Read more »

Nên dùng thuốc chống thoái hóa khớp loại nào

Nên dùng thuốc chống thoái hóa khớp loại nào

Thoái hóa khớp là căn bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Chỉ có chọn đúng loại thuốc mới ngăn ngừa được sự phát triển của bệnh, mang đến sức khỏe dài lâu.

Phần lớn thuốc thoái hóa khớp đều có chức năng tạo ra các tổ chức sụn, hoạt dịch và bảo vệ các tổ chức này. Hiện nay, Glucosamin là một trong những loại chất được các tổ chức FDA, EMA công nhận là thuốc chữa viêm xương khớp.

Thuốc chữa viên xương khớp Glucosamin

Glucosamin được sinh ra từ glucose, là nguyên liệu sản xuất ra proteoglycan rồi từ đó tạo ra các mô sụn. Khi khớp bị viêm, glucose bị giảm đi sự khuếch tán vào mô sụn, giảm tiêu thụ glucose và dẫn tới thiếu glucosamin. Bổ sung glocosamin từ bên ngoài cho sự thiếu hụt glocosamin nội sinh là một biện pháp đem đến hiệu quả cao. 

Công dụng của glocosamin là kích thích tế bào sụn ở đầu khớp sản xuất ra proteopolycan tại các mô sụn bị hư hỏng và ức chế các thành phần phá hủy sụn khớp. Đồng thời nó còn tăng cường sự hấp thụ canxi của cơ thể, đem đến sự khỏe mạnh cho xương, giảm thiểu sự khô cứng của khớp. Như vậy cho thấy, Glucosamin có tác dụng cho chứng bệnh thoái hóa khớp mãn tính, cải thiện chức năng của khớp, phục hồi các vị trí khớp hư hỏng, ngăn chặn sự phát triển của bệnh.

Công dụng:

Có thể dụng glucosamin cho những chứng bệnh thoái hóa khớp, gối, háng, cột sống, vai, viêm quanh khớp.

Glocosamin so với các loại thuốc khác:

Glucosamin	Kháng viên không steroi
Cải thiện tình trạng và hoạt dịch của sụn	Kháng viêm không steroid: chỉ giảm đau, giảm viêm
Chỉ dị ứng nhẹ	Gây viêm loét đường tiêu hóa
Hiệu lực giảm đau như nhau
Hiệu lực bền vững hơn	Hiệu lực không bền vừng như glucosamin
Tăng sản xuất, cải thiện độ nhớt hoạt dịch	Không có tác dụng này

Cách sử dụng

Glucosamin được khuyến cáo dùng 1500mg/ngày trong thời gian cả năm. Mỗi lần uống trước bữa ăn 15p.

Bệnh nặng: 2 viên dùng 3 lần/ngày trong 8 tuần. Sau đó duy trì liều lượng 2 viên x 2 lần/ngày trong 3 – 4 tháng.

Bệnh nhẹ: 2 viên x 2 lần/ngày duy trì trong khoảng thời gian dài.

Thông thường thuốc sẽ có hiệu lực trong 1 tuần đầu sử dụng. Người bệnh nên duy trì dùng thuốc trị thoái hóa xương khớp glucosamin trong 3 – 4 tháng. Tuy nhiên cần tái kháp sau 6 tháng để ngăn ngừa sự tái phát của bệnh
Tham khảo thêm thuốc bổ sung canxi cho trẻ em

Read more »

Phương pháp làm trắng da an toàn và hiệu quả nhanh nhất

Tiêm truyền trắng da 

Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm trắng da, khi bạn tìm kiếm trên google có thấy rõ hàng trăm nghìn kết quả được tìm thấy như tắm trắng, lột da, tẩy da chết,...đặc biệt gần đây xuất hiện dịch vụ tiêm truyền trắng da rất được các chị em quan tâm và sử dụng.

Vậy tiêm truyền trắng da là gì? Đây là dịch vụ đã và đang phát triển rầm rộ tại các nước như Mỹ, Hàn Quốc, Thái Lan,...và được đông đảo phái đẹp sử dụng. Ở Việt Nam thì hiện nay trên mạng đã tràn lan rao bán các loại thuốc tiêm trắng da không rõ nguồn gốc. Bên cạnh đó cũng có một số Spa chăm sóc sắc đẹp chuyên nghiệp đưa vào sử dụng để làm đẹp cho các chị em.

Tiêm truyền trắng da an toàn là đưa những Vitamin, khoáng chất, những nguồn nguyên liệu quý như nhau thai cừu, tế bào gốc, noãn thực vật,...vào trong cơ thể để bổ sung những dưỡng chất cần thiết làm trắng da. Vì là dùng phương pháp tiêm nên để cung cấp các chất đầy đủ thì cần thực hiện nhiều lần tiêm và theo dõi sát sao.

Những chị em đã tiêm trắng cho biết làn da có sự thay đổi trắng sáng và mịn hơn, và đặc biệt để thực hiện tiêm truyền trắng da thì đã có các chuyên gia hay bác sĩ da liễu thăm khám rất cẩn thận trước khi quyết định thuốc chích trắng da nào phù hợp và liệu trình tiêm trắng da an toàn.

Một phụ nữ hiện đại, thời gian đối với bạn rất là hiếm vì vậy nếu có mong ước một làn da trắng hồng thì phương pháp tiêm trắng da an toàn được cho là phương pháp hữu hiệu nhất.

Tham khảo thêm : Tiêm trắng da giá bao nhiêu?

Read more »

Mẹo nhỏ trị tàn nhang từ mướp đắng rất hiệu quả

Trị tàn nhang từ mướp đắng hiệu quả

Tàn nhang là loại bệnh mà 80% phụ nữ mắc phải tuy không gây nguy hiểm gì nhưng nó lại gây ra sựu phiền toái, mất thẩm mĩ làm cho các trị em mất tự tin khi đối diện với mọi người. Dưới đây là cách trị tàn nhang từ thiên nhiên bằng mướp đắng rất hiệu quả và nhanh chóng các bạn nên tham khảo.

Mướp đắng là loại quả có tính hàn, giàu vitamin và khoáng chất,... giúp làm mát da, tẩy da chết làm mờ vết tàn nhang hiệu quả. 

Trị tàn nhang từ mướp đắng

Bạn chọn quả mướp đắng tươi, rửa sạch và để trong tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ, sau đó lấy ra thái lát mỏng và đắt lên mặt, để yên khoảng 15 phút bạn bỏ mặt nạ mướp đắng ra và rửa bằng nước sạch. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 - 3 lần / tuần.

Trị tàn nhang từ mướp đắng và mật ong

Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt thái lát nhỏ, bạn cho mướp đắng vào máy xay cùng với 2 thìa cà phê mật ong vào xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo bạn thoa đều lên mặt đặ biệt vùng bị tàn nhang, để khoảng 15 phút và rửa mặt bằng nước sạch, thực hiện 3 lần/tuần.

Trị tàn nhang từ mướp đắng là phương pháp tự nhiên rất an toàn và để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn nên đầu tư thời gian khá nhiều. Nếu như bạn không có thời gian để trị tàn nhang theo phương pháp thiên nhiên  thì hãy tham khảo những cách trị tàn nhang tận gốc hiện đại khác. 

Hiện nay phương pháp ban laser tri tan nhang bằng Laser Revilite đang rất được ưa chuộng vì tính hiệu quả và độ an toàn cao, công nghệ trị tàn nhang bằng Laser Revlite của Mỹ đang được Saigon smile spa là một trong những số ít Spa tại Việt Nam đưa vào sử dụng để trị liệu và chăm sóc làn da cho các chị em phụ nữ thêm hoàn hảo hơn.

Read more »

Trị nám da hiệu quả từ cà rốt rất đơn giản

Cà rốt là loại củ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày cũng như nguyên liệu làm đẹp của các chị em. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A,C,D,E và vitamin nhóm B có lợi cho hệ miễn dịch cơ thể, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm sáng sắc tố da, đặc biệt beta carotene rất cao trong cà rốt với đặc tính chống oxy hóa, do đó cà rốt có tác dụng chữa nám da mặt hiệu quả.

Trị nám da từ cà rốt, mật ong và nước chanh

Cà rốt tươi rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay nhuyễn, cho vào bát trộn thêm 2 thìa cà phê mật ong mà một ít nước chanh tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó thoa đều lên mặt khoảng 20 phút và rửa mặt bằng nước sạch, thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần.

Trị nám da từ cà rốt, mật ong và sữa tươi

Cà rốt tươi rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn sau đó trộn đều cùng mật ong và sữa tươi với lượng vừa phải. Thoa đều lên mặt và để khoảng 20 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Nếu như lượng mặt nạ còn thừa bạn có thể đắp lên cổ hoặc tay vì đây là mặt nạ rất tốt cho da. Không chỉ là cách điều trị nám da mặt cà rốt còn chăm sóc da rất tốt.

Trị nám da từ nước ép cà rốt

Rất đơn gian mỗi ngày bạn nên uống 1 -2 cốc nước ép cà rốt. Với lượng beta caroten dồi dào trong cà rốt sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình từ bên trong.

Cách trị nám da hiệu quả từ cà rốt là một phương pháp từ thiên nhiên hiệu quả và an toàn, nhưng để điều trị rứt điểm bạn nên kiên trì và thực hiện đều đặn trong khoảng thời gian dài sẽ hiệu quả hơn.

Read more »

Chuyên cung cấp và phân phối quà tặng doanh nghiệp chất lượng tốt

Chuyên cung cấp và phân phối quà tặng doanh nghiệp chất lượng tốt

Với sự sáng tạo không  ngừng và học hỏi, sáng tạo đơn vị chúng tôi chuyên cung cấp  , Quà Tặng doanh nghiệp như: Áo thun, Dù , sổ làn da, sổ tay, balo túi xách, ví da đẹp, ví namecard... nhà hàng Quà Tặng chúng tôi sẽ đem đến cho bạn các sản phẩm độc đáo, phổ biến.

Hơn thế nữa, công ty chúng tôi sẽ tạo cho các Sản phẩm độc đáo, tinh tế có giá trị văn hóa và sắc thái riêng biệt của chính công ty bạn.

Các sản phẩm Quà Tặng chúng tôi chế tạo bao gồm:

- Quà Tặng Áo Thun , Áo Thun

- Quà Tặng Sổ Tay

- Quà Tặng Ô Dù, Ô Dù Cầm Tay , Ô Dù PR

- Quà Tặng Balo , Túi Xách

- Quà Tặng Móc Khóa

- Quà Tặng Bút ghi, ghi Kim ai , viết Gỗ

- Quà Tặng Ví, Bóp

- Quà Tặng Đồng Hồ

- Quà Tặng Gỗ

- Quà Tặng Phale, Thủy Tinh

Read more »