Phương phám trị nám hoàn hảo với hạnh nhân và củ cải ngựa

Phương phám trị nám hoàn hảo với hạnh nhân và củ cải ngựa

Trong hạnh nhân có hạm lượng protein cao có tác dụng làm sáng da. Ngoài ra hạnh nhân chứ vitamin E nuôn dưỡng da và hạn chế làn da bị sạm màu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản dùng mật ong kết hợp với hạnh nhân sẽ tạo thành mặt nạ chữa nám da vô cùng hữu hiệu.

Cách chữa nám da mặt bằng hạnh nhân

Bước thực hiện trộn một thìa cà phê bột hạnh nhân với mật ong tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp hỗ hợp này lên da sau đó đợi trong 30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ cho khô, thực hiện 3 lần trên tuần.

Trị nám da bằng củ cải ngựa

Với củ cải ngựa là phương pháp trị nám da hiệu quả truyền thống được sử dụng nhiều ở các nước phương Tây áp dụng điều trị nám, trong thành phần của củ cải ngựa có tác dụng tẩy trắng sẽ làm thay đổi bất kỳ làn da nào nên có công dụng trị nám rất tốt.

Ngày nay củ cải ngựa được sử dụng khá phổ biến tại việt nam. Phương pháp vô cùng đơn giản lấy nửa củ cải ngựa cắt thành lát mỏng sau đó chà trực tiếp lên vùng da bị nám. Hoặc bạn có thể sử dụng củ cải ép lấy nước bôi lên vùng da bị nám sau đó rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần sử dụng một lần vế nám mờ dần đi làn da của bạn cải thiện đáng kể.

Read more »

Nên dùng thuốc chống thoái hóa khớp loại nào

Nên dùng thuốc chống thoái hóa khớp loại nào

Thoái hóa khớp là căn bệnh gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Chỉ có chọn đúng loại thuốc mới ngăn ngừa được sự phát triển của bệnh, mang đến sức khỏe dài lâu.

Phần lớn thuốc thoái hóa khớp đều có chức năng tạo ra các tổ chức sụn, hoạt dịch và bảo vệ các tổ chức này. Hiện nay, Glucosamin là một trong những loại chất được các tổ chức FDA, EMA công nhận là thuốc chữa viêm xương khớp.

Thuốc chữa viên xương khớp Glucosamin

Glucosamin được sinh ra từ glucose, là nguyên liệu sản xuất ra proteoglycan rồi từ đó tạo ra các mô sụn. Khi khớp bị viêm, glucose bị giảm đi sự khuếch tán vào mô sụn, giảm tiêu thụ glucose và dẫn tới thiếu glucosamin. Bổ sung glocosamin từ bên ngoài cho sự thiếu hụt glocosamin nội sinh là một biện pháp đem đến hiệu quả cao. 

Công dụng của glocosamin là kích thích tế bào sụn ở đầu khớp sản xuất ra proteopolycan tại các mô sụn bị hư hỏng và ức chế các thành phần phá hủy sụn khớp. Đồng thời nó còn tăng cường sự hấp thụ canxi của cơ thể, đem đến sự khỏe mạnh cho xương, giảm thiểu sự khô cứng của khớp. Như vậy cho thấy, Glucosamin có tác dụng cho chứng bệnh thoái hóa khớp mãn tính, cải thiện chức năng của khớp, phục hồi các vị trí khớp hư hỏng, ngăn chặn sự phát triển của bệnh.

Công dụng:

Có thể dụng glucosamin cho những chứng bệnh thoái hóa khớp, gối, háng, cột sống, vai, viêm quanh khớp.

Glocosamin so với các loại thuốc khác:

Glucosamin	Kháng viên không steroi
Cải thiện tình trạng và hoạt dịch của sụn	Kháng viêm không steroid: chỉ giảm đau, giảm viêm
Chỉ dị ứng nhẹ	Gây viêm loét đường tiêu hóa
Hiệu lực giảm đau như nhau
Hiệu lực bền vững hơn	Hiệu lực không bền vừng như glucosamin
Tăng sản xuất, cải thiện độ nhớt hoạt dịch	Không có tác dụng này

Cách sử dụng

Glucosamin được khuyến cáo dùng 1500mg/ngày trong thời gian cả năm. Mỗi lần uống trước bữa ăn 15p.

Bệnh nặng: 2 viên dùng 3 lần/ngày trong 8 tuần. Sau đó duy trì liều lượng 2 viên x 2 lần/ngày trong 3 – 4 tháng.

Bệnh nhẹ: 2 viên x 2 lần/ngày duy trì trong khoảng thời gian dài.

Thông thường thuốc sẽ có hiệu lực trong 1 tuần đầu sử dụng. Người bệnh nên duy trì dùng thuốc trị thoái hóa xương khớp glucosamin trong 3 – 4 tháng. Tuy nhiên cần tái kháp sau 6 tháng để ngăn ngừa sự tái phát của bệnh
Tham khảo thêm thuốc bổ sung canxi cho trẻ em

Read more »

Phương pháp làm trắng da an toàn và hiệu quả nhanh nhất

Tiêm truyền trắng da 

Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm trắng da, khi bạn tìm kiếm trên google có thấy rõ hàng trăm nghìn kết quả được tìm thấy như tắm trắng, lột da, tẩy da chết,...đặc biệt gần đây xuất hiện dịch vụ tiêm truyền trắng da rất được các chị em quan tâm và sử dụng.

Vậy tiêm truyền trắng da là gì? Đây là dịch vụ đã và đang phát triển rầm rộ tại các nước như Mỹ, Hàn Quốc, Thái Lan,...và được đông đảo phái đẹp sử dụng. Ở Việt Nam thì hiện nay trên mạng đã tràn lan rao bán các loại thuốc tiêm trắng da không rõ nguồn gốc. Bên cạnh đó cũng có một số Spa chăm sóc sắc đẹp chuyên nghiệp đưa vào sử dụng để làm đẹp cho các chị em.

Tiêm truyền trắng da an toàn là đưa những Vitamin, khoáng chất, những nguồn nguyên liệu quý như nhau thai cừu, tế bào gốc, noãn thực vật,...vào trong cơ thể để bổ sung những dưỡng chất cần thiết làm trắng da. Vì là dùng phương pháp tiêm nên để cung cấp các chất đầy đủ thì cần thực hiện nhiều lần tiêm và theo dõi sát sao.

Những chị em đã tiêm trắng cho biết làn da có sự thay đổi trắng sáng và mịn hơn, và đặc biệt để thực hiện tiêm truyền trắng da thì đã có các chuyên gia hay bác sĩ da liễu thăm khám rất cẩn thận trước khi quyết định thuốc chích trắng da nào phù hợp và liệu trình tiêm trắng da an toàn.

Một phụ nữ hiện đại, thời gian đối với bạn rất là hiếm vì vậy nếu có mong ước một làn da trắng hồng thì phương pháp tiêm trắng da an toàn được cho là phương pháp hữu hiệu nhất.

Tham khảo thêm : Tiêm trắng da giá bao nhiêu?

Read more »

Mẹo nhỏ trị tàn nhang từ mướp đắng rất hiệu quả

Trị tàn nhang từ mướp đắng hiệu quả

Tàn nhang là loại bệnh mà 80% phụ nữ mắc phải tuy không gây nguy hiểm gì nhưng nó lại gây ra sựu phiền toái, mất thẩm mĩ làm cho các trị em mất tự tin khi đối diện với mọi người. Dưới đây là cách trị tàn nhang từ thiên nhiên bằng mướp đắng rất hiệu quả và nhanh chóng các bạn nên tham khảo.

Mướp đắng là loại quả có tính hàn, giàu vitamin và khoáng chất,... giúp làm mát da, tẩy da chết làm mờ vết tàn nhang hiệu quả. 

Trị tàn nhang từ mướp đắng

Bạn chọn quả mướp đắng tươi, rửa sạch và để trong tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ, sau đó lấy ra thái lát mỏng và đắt lên mặt, để yên khoảng 15 phút bạn bỏ mặt nạ mướp đắng ra và rửa bằng nước sạch. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 - 3 lần / tuần.

Trị tàn nhang từ mướp đắng và mật ong

Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt thái lát nhỏ, bạn cho mướp đắng vào máy xay cùng với 2 thìa cà phê mật ong vào xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo bạn thoa đều lên mặt đặ biệt vùng bị tàn nhang, để khoảng 15 phút và rửa mặt bằng nước sạch, thực hiện 3 lần/tuần.

Trị tàn nhang từ mướp đắng là phương pháp tự nhiên rất an toàn và để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn nên đầu tư thời gian khá nhiều. Nếu như bạn không có thời gian để trị tàn nhang theo phương pháp thiên nhiên  thì hãy tham khảo những cách trị tàn nhang tận gốc hiện đại khác. 

Hiện nay phương pháp ban laser tri tan nhang bằng Laser Revilite đang rất được ưa chuộng vì tính hiệu quả và độ an toàn cao, công nghệ trị tàn nhang bằng Laser Revlite của Mỹ đang được Saigon smile spa là một trong những số ít Spa tại Việt Nam đưa vào sử dụng để trị liệu và chăm sóc làn da cho các chị em phụ nữ thêm hoàn hảo hơn.

Read more »

Trị nám da hiệu quả từ cà rốt rất đơn giản

Cà rốt là loại củ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày cũng như nguyên liệu làm đẹp của các chị em. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A,C,D,E và vitamin nhóm B có lợi cho hệ miễn dịch cơ thể, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm sáng sắc tố da, đặc biệt beta carotene rất cao trong cà rốt với đặc tính chống oxy hóa, do đó cà rốt có tác dụng chữa nám da mặt hiệu quả.

Trị nám da từ cà rốt, mật ong và nước chanh

Cà rốt tươi rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay nhuyễn, cho vào bát trộn thêm 2 thìa cà phê mật ong mà một ít nước chanh tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó thoa đều lên mặt khoảng 20 phút và rửa mặt bằng nước sạch, thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần.

Trị nám da từ cà rốt, mật ong và sữa tươi

Cà rốt tươi rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn sau đó trộn đều cùng mật ong và sữa tươi với lượng vừa phải. Thoa đều lên mặt và để khoảng 20 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Nếu như lượng mặt nạ còn thừa bạn có thể đắp lên cổ hoặc tay vì đây là mặt nạ rất tốt cho da. Không chỉ là cách điều trị nám da mặt cà rốt còn chăm sóc da rất tốt.

Trị nám da từ nước ép cà rốt

Rất đơn gian mỗi ngày bạn nên uống 1 -2 cốc nước ép cà rốt. Với lượng beta caroten dồi dào trong cà rốt sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình từ bên trong.

Cách trị nám da hiệu quả từ cà rốt là một phương pháp từ thiên nhiên hiệu quả và an toàn, nhưng để điều trị rứt điểm bạn nên kiên trì và thực hiện đều đặn trong khoảng thời gian dài sẽ hiệu quả hơn.

Read more »

Chuyên cung cấp và phân phối quà tặng doanh nghiệp chất lượng tốt

Chuyên cung cấp và phân phối quà tặng doanh nghiệp chất lượng tốt

Với sự sáng tạo không  ngừng và học hỏi, sáng tạo đơn vị chúng tôi chuyên cung cấp  , Quà Tặng doanh nghiệp như: Áo thun, Dù , sổ làn da, sổ tay, balo túi xách, ví da đẹp, ví namecard... nhà hàng Quà Tặng chúng tôi sẽ đem đến cho bạn các sản phẩm độc đáo, phổ biến.

Hơn thế nữa, công ty chúng tôi sẽ tạo cho các Sản phẩm độc đáo, tinh tế có giá trị văn hóa và sắc thái riêng biệt của chính công ty bạn.

Các sản phẩm Quà Tặng chúng tôi chế tạo bao gồm:

- Quà Tặng Áo Thun , Áo Thun

- Quà Tặng Sổ Tay

- Quà Tặng Ô Dù, Ô Dù Cầm Tay , Ô Dù PR

- Quà Tặng Balo , Túi Xách

- Quà Tặng Móc Khóa

- Quà Tặng Bút ghi, ghi Kim ai , viết Gỗ

- Quà Tặng Ví, Bóp

- Quà Tặng Đồng Hồ

- Quà Tặng Gỗ

- Quà Tặng Phale, Thủy Tinh

Read more »

Trị tàn nhang bằng tía tô kết quả ra sao?

Trị tàn nhang bằng lá tía tô

Trị tàn nhang thế nào hiệu quả? trị tàn nhang mãi không hết, tại sao bạn lại khó khăn vậy, có những cách trị tàn nhang bằng thiên nhiên rất hiệu quả mà rất đơn giản. Sau đây tôi sẽ giới thiệu bạn cách trị tàn nhang từ thiên nhiên hiệu quả mà rất dễ thực hiện đó là trị tàn nhang bằng lá tía tô.

Tía tô còn có tác dụng làm đẹp da vì tía tô chứa nhiều các chất dinh dưỡng đặc biệt tốt cho da như vitamin A, C và các khoáng chất như can xi, sắt và phốt pho...Tía tô còn có tác dụng đặc biệt trong cách trị tàn nhang tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra tía tô còn có tác dụng tốt cho phế quản, phổi mà theo Đông y, phổi tốt sẽ giúp thần sắc tươi tắn, da hồng hào.

Uống trà tía tô trị tàn nhang

- Bạn chọn tía tô loại màu tía, mùi nồng mép lá xoăn, rửa sạch để ráo nước. Tiếp theo bạn cho tía tô vào ấm trà rồi trần qua một lượt nước sôi, sau đó bạn đổ nước sôi lượng vừa phải như bạn pha trà uống. Để khoảng 20 phút bạn rót ra cốc để nguội hoặc uống luôn cũng được. Mỗi ngày bạn nên uống 2 -3 cốc uống đều trong vòng 1 tháng hiệu quả rõ rệt. 

Trị tàn nhang bằng mặt nạ lá tía tô

- Bạn chọn lá tía tô như cách trên, rửa sạch lá và thái nhỏ, tiếp theo cho vào máy xay sinh tố cùng một ít nước vừa đủ, xay nhuyễn hỗn hợp và vớt ra bát hay đĩa để tiện sử dụng. Bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm và thoa hỗn hợp tía tô lên mặt, tập trung vùng bị tàn nhang để trị tàn nhang hiệu quả hơn sau khoảng 20 phút rửa mặt bằng nước sạch. Bạn thực hiện 2 -3 lần/ tuần trong vòng tháng.

Cách trị tàn nhang trên mặt bằng tía tô bạn cần chú ý rửa sạch lá tía tô hoặc cẩn thận hơn bạn nên ngâm với nước muối, luôn giữ mặt sạch sẽ, tránh bụi bẩn, giảm thiểu tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Trên đây là phương pháp trị tàn nhang bằng tía tô chắc chắn sẽ giúp ích cho các chị em phụ nữ. 

Read more »

Trị tàn nhang bằng cà chua bài thuốc từ dân gian

Cà chua một loại quả giàu vitamin, phổ biến và rất dễ tìm nhưng bạn đã biết hết được tác dụng của nó? Ngoài cung cấp dinh dưỡng tăng vị ngon trong món ăn thì cà chua còn có tác dụng làm đẹp đặc biệt còn là cách trị tàn nhang bằng phương pháp thiên nhiêu hiệu quả.

Cà chua khi được chế biến sẽ mất đi phần nào những vitamin bổ dưỡng đó. Vì vậy để có cách trị tàn nhang bằng cà chua hiệu quả, bạn nên sử dụng cà chua sống sẽ tốt hơn. Cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin, và khoáng chất làm cho da xỉn màu sáng đều lên. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, trị tàn nhang hiệu quả nhất và tăng cường SPF tự nhiên cho làn da.

Những phương pháp trị tàn nhang bằng cà chua:

Nước cà chua

Bạn có thể xay nhuyễn 1 trái cà chua, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa hỗn hợp cà chua lên mặt. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua và sữa tươi

Lấy 1 quả cà chua ép lấy nước, trộn với sữa tươi theo tỉ lệ 1 : 1 , dùng bông tẩm dung dịch này thoa lên da mặt, để trong vòng 20 -30 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm. Sữa tươi kết hợp với cà chua tạo thành hỗn hợp có nhiều dưỡng chất giúp sáng da, da mịn màng hơn. Thực hiện liên tục 2-3 lần/tuần trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua và bột yến mạch.

Cà chua chứa nhiều vitamin có lợi cho da còn bột yến mạch lại là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, không những thế, nó còn có công dụng tẩy tế bào chết, trị nám da. Cách trị tàn nhang bằng hỗn hợp này rất đơn giản: nước ép cà chua trộn với bột yến mạch xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp lỏng.

Thoa đều lên vùng da bị tàn nhang trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước. Thực hiện 2 lần/tuần. Cách trị nám da mặt bằng cà chua và bột yến mạch có hiệu quả cực kì nhanh vì nó dễ dàng đánh tan vết nám và đốm nhỏ nằm sâu trong da mà không lo bị dị ứng.

Trị tàng nhang bằng các cách trị tàn nhang bằng phương pháp thiên nhiên dễ làm nhưng lại mất khá nhiều thời gian. Để trị tàn nhang tận gốc bạn nên chữa trị bằng Laser Revlite công nghệ Mỹ tại Saigon smile spa để đạt được hiệu quả cao nhất và an toàn nhất với thời gian ngắn giúp bạn thuận lợi cho công việc và cuộc sống.

Read more »

Chế độ dinh dưỡng nào giúp trẻ tăng chiều cao?

Chế độ dinh dưỡng nào giúp trẻ tăng chiều cao

Bất kì vị phụ huynh nào cũng mong muốn con em minh có chiều cao lý tưởng. Ngoài những yếu tố về di truyền,vận động thì dinh dưỡng cũng có sự ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Vậy làm sao bạn có thể bổ sung canxi cho bé, ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày bạn có thể bổ sung các loại thuốc bổ sung canxi cho trẻ, giúp trẻ tăng chiều cao.

Những giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ:

Nắm rõ những giai đoạt phát triển chiều cao của trẻ sẽ giúp các bậc phụ huynh chuẩn bị chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Giai đoạn 1: khi còn là bào thai. Đây là quá trình nền tảng cho sự phát triển chiều cao cho trẻ.

Giai đoạn 2: từ lúc sơ sinh đến 3 tuổi. Trong giai đoạn này phụ huynh cần chuẩn bị những thực đơn bổ sung canxi, dưỡng chất cho trẻ. Nếu được nuôi dưỡng tốt, các bé có thể cao hơn 10cm.

Giai đoạn 3: thời điểm dậy thì.Đây là thời điểm rất quan trong cho sự tăng trưởng chiều cao. Trẻ có thể phát triển từ 8 – 12cm trong vòng 2 năm dậy thì.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ :

- Trong những giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ, các vị phụ huynh cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một bữa ăn tiêu chuẩn là đầy đủ 4 loại chất dinh dưỡng: đạm, bột, béo, rau. Trong đó đạm chiến 10 -15%, tinh bột 60 – 65%.

- Các loại vitamin, khoáng chất cũng có tầm quan trọng lớn với sự phát triển thể chất của các bé. Đặc biệt là canxi, thành phần chính cấu tạo nên hệ thống xương khớp. Cũng là thành phần dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho bé trong giai đoạt phát triển. 

- Cho dù trẻ được bổ sung các loại dưỡng chất khác nhưng lại thiếu hụt canxi cũng sẽ ngăn cản sự tăng trường chiều cao của trẻ. Có thể bổ sung canxi với những loại thực phẩm như sữa, trứng, tôm, tép, cam, táo,.....Phụ huynh có thể dùng thuốc bổ sung canxi cho người già và trẻ em trong trường hợp cần thiết và có chỉ dẫn của bác sĩ.

Bên cạnh canxi thì cũng không thể quên vitamin D. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi được hiệu quả. Do đó các bậc phụ huynh nên để trẻ được vận động dưới ánh nắng mặt trời khoảng 20p/ngày.

Thực đơn dinh dưỡng :

Các vị phụ huynh nên chuẩn bị thực đơn dinh dưỡng bao gồm những loại thực phẩm sau:

•            Magie: đậu, hạt, rau xanh, thịt, sản phẩm từ sữa. Magie chiếm 50% cấu thành của xương
•           Nước: mỗi ngày cần uống khoang 8 ly nước để đưa các dưỡng chất đi khắp cơ thể, có lợi cho tăng trưởng chiều cao
•             Sữa chua: giàu protein và khoáng chất, giúp ích cho sự phát triển của xương
•          Sữa: là thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao. Mỗi ngày nên cho trẻ uống 2-3 ly sữa và thời điểm tốt nhất là buổi sáng sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao
•            Thịt bò: axit amin, enzym, hormon và kháng thể kích thích tăng trường của cơ thể
•           Thịt gà: chứa hàm lượng protein cao, cần thiết cho phát triển và xây dựng các mô cơ thể.
•       Trứng: trong trứng có chứa protein, canxi giúp xương chắc khỏe và kích thích tăng trưởng của xương. Ngoài ra còn có một số loại thuốc bổ sung canxi xương khớp tốt cho cả người già và trẻ nhỏ.

Read more »

Những loại thực phẩm tốt cho da khô

Những loại thực phẩm tốt cho da khô 

Có nhiều tác nhân dẫn đến khô như thời tiết hanh khô, nước uống ít rượu và cafe, hút thuốc, tiếp xúc nhiều dưới ánh mặt trời. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng bên trong việc với có được làn da đẹp. Dưới đây , xin giới thiệu 5 loại thực phẩm tốt nhất dành cho da khô và cũng là cách chữa tàn nhang từ thiên nhiên.

Dầu gan cá thu

Dầu gan cá thu với thành phần axit Béo omega 3, vitamin A, D. Các chất này đều rất quan trọng với một da đẹp đồng thời mang lại sức khỏe tốt bện cạnh đó còn góp phần trị nám da mặt hiệu quả. Dầu gan cá thu giúp da đẹp mềm mại, mịn màng và cũng với công dụng như chống lão hóa.

Hạt lanh

Hạt lanh có chất axit béo omega 3 và omega 6. Những axit này đống vai trò quan trọng trong vấn đề giữ một da đẹp mềm mại và mịn màng.

Cá

Cá tốt cho bạn có một làn da đẹp khô vì chứa hàm lượng lớn omega 3. Bạn thể tìm thấy ở ngừ, cá trích, cá thu, cá hồi cũng có thể tìm tôm cho thực đơn hàng ngày.

Sữa chua

Ngoại trừ vấn đề là sản phẩm thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng cho đường ruột khỏe mạnh cũng như da. Sữa chua còn là 1 chất tẩy rửa để với đạt được da đẹp sáng đẹp tự nhiên. Sự kết hợp của sữa chua và mật ong và nước cốt chanh tạo thành một số loại mặt nạ tẩy tế bào chết nhất. Nó giúp cho da của bạn mềm mại hơn, đẩy lùi quá trình lão hóa và điều trị tàn nhang hiệu quả.

Trái cây

Trái cây là thực phẩm không chỉ tốt nhất cho khỏe chung mà còn nhất là cho da đẹp nữa. Trong trái cây cho bạn chọn lựa như tốt kiwi, dưa hấu, cam hay bơ…Tất cả những chất chống oxy hóa thành phần nên trong trái cây sẽ giúp loại bỏ các độc tố và giữ ẩm cho làn da.

Ngoài những thực phẩm trên, bạn cũng cần lưu ý bổ sung thêm trứng, sò, cua… ăn uống rất nhiều thực phẩm giàu vitamin E như những ngũ cốc và rau xanh. Bạn nên uống nhiều nước hàng ngày, bỏi nước chiếm hơn 70% cơ thể.

Read more »